[...] tak ze starsi odchodzą przychodzą nowi ja pierwszy raz na SFD zawitałem z nikiem badboy_16 czyli w wieku 16 lat teraz mam 26 lat czyli praktycznie 10 lat sledze SFD wiedza jak wiedz fakt to forum amatorskie i wypowiedzi na nim sa tez amatorskie ale po co do tego dochodza jakies nie miłe akcje typu nie ten dział masz diete pocwicz jeszcze i [...]
no no krzepki z Ciebie " ojciec " a pewnie za 10 lat też niejeden szczur pozazdrości forma jest Tip-Top i to bez żadnych " jak na ten wiek " bo wielu tu ma lat 25 czy 30 i jest fest za tobą , natomiast wiekiem i stażem rzeczywiście motywujesz , co do SAA to po pierwsze primo ultimo - chciał to brał , po drugo wiedział jak brać [...]
napisałem jak to bedzie, cykl po 21 dniach skonczylem 20-go, od dzis bede brał clomid przez 7 dni, czyli 2-go sierpnia skoncze brac clomid, kontuzja napewno do tego czasu sie wyleczy
Witam. Wiem że takich tematów było dużo, ale nie odsyłajcie mnie do innych stron, tylko jak możecie to odpowiedzcie z sensem na moje pytania i problemy bo każdy ma inny problem i różne odpowiedzi na necie tyczą się do konkretnych przypadków. Zacznę od tego że mam 18 lat, 184 cm wzrostu i waże 84kg (dodam że jestem szeroki w barach, taki zbity w [...]
Świetna sylwetka zwłaszcza w tym wieku, żeby tak mnie udało się ojca na siłkę wyciągnąć. Gratuluję wytrwałości, sog! Mam pytanie, czy przy takim stażu, odczuwasz jakiekolwiek negatywne skutki brania sterydów, pewnie nie zacząłeś ich brać dopiero po 40, czy taka wieloletnia przygoda z siłownią i z dopingiem jakoś odbiła Ci się na zdrowiu (nie [...]
Nie pasi mi za bardzo trening FBW 5x5, wolałbym tradycyjnie zwiekszac ciężary jak się da rade :) Mam zamiar w Dni treningowe pn sr pt robic tylko cwiczenia na silowni na partie miesni, bez brzucha i biegania w dni pozostałe mam zamiar biegać i robić brzuch ;) ale wyjdzie na to że DNT będą też DT, wiec moze lepiej --> biegać, brzuszki i brać [...]
mam pytanie .. chce zacząc ćwiczyc i dostalem n.o.-XPLODE i nie wiem jak to stosowac czy moge odrazu to brac i wogle jak mam cwiczyc i robic zeby otrzymac dobry efekt......... prosze o porade...
juz Ci 100x polecili co pewne i co brac a Ty dalej swoje.to tylko odzywka nic wiecej... jak piers z kurczaka czy jajko. sklady sa podane w necie. przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama. zreszta na amatorskim poziomie nie ma to zadnego znaczenia. tzreba dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i wszystko nie ma co sie zaglebiac [...]
[...] 3tygodniach szok-> schudlem 10kg, brzuch troche mi sie wyrobił(pomyslalem, ze weider nie jest dla mnie i skonczylem na 3tygodniach) lecz początkowo nie zauważyłem, że jest jakiś problem. Postanowiłem poćwiczyć na sucho siłka,brzuszki, pompki, running. Wyrobiłem się bicek,brzuszek,klatka,nogi.. lecz doszło do wagi 57kg:// nie wiem jakim [...]
do flex 1976: może to przewrotne co teraz napiszę ale brałem i brać zamierzam nadal... jednak przy okazji takich tragicznych przypadków, jaki opisałem człowiek po raz kolejny zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne są przy tym wszystkim działania profilaktyczne i jak ważne jest minimalizowanie ryzyka wystąpienia powikłań nie popadając w błędne koło [...]
[...] z anapolonu przeżucić sie na metanabol to przykład omnadren i sustanon są słabsze od eneanu !!!!! krutkie estry testosteronu po dłuższym czasie zastępują je długie te jak deca. odzywki są drogie i nie działają dobrze na mnie brałem poszło i zeszło :( nie mam kasy więc jakie odżywki polecacie albo ssa niewiem ale ssa dało by rade [...]
no ja mam zamiar na noc brac mzb... moze cos pomoze w zasnieciu. przynajmniej mam taka nadzieje. a co do shocka i storma to kiedy juz bralem i bylem BARDZO zadowolony. tylko nie wiedzialem jak bedzie gdy to do mito i bcaa dorzuce
pierwszy dzien jakos mija :D sniadanko 8 30 jajeczniczka z 4 bialek,mleczko i platki owsiane 9 silownia i powiem ze troche umieram zaraz wipije bialko i bede szamal makaronik adzik123 - wiem ze nie jest lekka ale mi odpowiada jak najbardziej a co do treningu to zmienie jak zaczne brac kreatyne czyli od wrzesnia lub troche wczesniej Zmieniony [...]
[...] wziaz mitotropin dopiero za tyzien ale zdecydowalem sie brac od dzisiaj. tak ze jestem po 1 tabletce i 2 posilkach. narazie siedze w pracy i nic specjalnego sie nie dzieje. jak dalej nie bedzie efektow specjalnych to kiedy startowac z 2 tabletkami? i jak sobie rozplanowac bcca kreatyne bialko i zarcie po treningu? tzn jaka kolejnosc i jakie [...]
gdzie dorzucić najlepiej węgle ? bo właśnie z tym mam problem i przez to gainera już dołożyłem, a co do bcaa, słyszałem/mówili, ze jak jest możliwość to brać cały czas
@Eiden, to jest niezła rozgrzewka. Ja dojeżdżam na trening rowerem i potem wystarczy tylko machnąć trochę rękoma i zrobić kilka serii z małym obciążeniem by dogrzać ręce i można brać się za trening. Dobra rzecz jak masz mało czasu.
Witam mam pytania odnoście izoteku jak często podczas jego brania wysuszaja sie błony śluzowe w gardle jest to częste?zaczynam brać izotek od września brałem kilka lat temu roaccutan ale nie bylem zadowolony z efektow moje pytanie rowniez brzmi jak lekarze zwykle zapisuje izotek ?10mg czy 20 mg?pozdrawiam
46 lat - fotki do oceny
